Unsere Leistungen
Persönliche Beratung
Personal Training
Du möchtest alles für deinen maximalen Erfolg im Bereich Fitness, Ernährung und Co erreichen. Dann können wir dich mit unseren rundum Personal Training unterstützen.
Trainingsplanung
Nach einem ersten Gespräch, um zu wissen wo du sportlich stehst, entwickeln wir gemeinsam mit dir einen Trainingsplan, der an deinen aktuellen Gesundheits- und Leistungsstand angepasst ist.
Solltest du Rückfragen haben oder mit deiner Technik unsicher sein, stehen wir dir stets mit Rat und Tat zur Seite.
Alle Kurse sind in der Kursmitgliedschaft enthalten.
Du möchtest dich nicht langfristig binden? Für alle Kurse kannst du auch in bequem und flexibel mit einer 10er Karte teilnehmen.
Boxen
Klassisches Boxtraining mit Schlagtechniktraining am Boxsack, Sparring und Schattenboxen, kombiniert mit Ausdauer und Mobilitätstraining.
Cardio Combat
Ein intensives Ausdauertraining mit Schlag- und Kicktechniken. Dieser Kurs verbessert deine Koordination, hilft Fett zu verbrennt und sich voll auszupowern.
Bodyforming
Ein Training für den ganzen Körper. Alle Muskelgruppen werden trainiert, sodass wir Kraft und Ausdauer in einem Workout verbinden.
Yoga
Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist, & Seele des Menschen in ein Gleichgewicht zu bringen. Durch die Übungen wird Lebensenergie (Prana) stimuliert & den Energiezentrum (Chakras) zugeführt um Stress, Anspannungen abzubauen, & mit Energie aufzuladen.
FIT & RELAXED
Fit & Relaxed ist ein ausgewogenes Trainingsprogramm, das Kräftigungsübungen und entspannende Dehnübungen für den gesamten Körper kombiniert. Das Programm beginnt mit einer Warm-up-Phase, gefolgt von gezielten Kräftigungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen sowie effektiven Dehnübungen zur Förderung von Flexibilität und Entspannung.
Wellness
In unserem Fitnessstudio steht dir offen, um die beruhigende Sauna sowohl als geschätztes Mitglied als auch als Nichtmitglied zu nutzen. Unabhängig von Ihrer Mitgliedschaft können Sie nach einem intensiven Training oder einfach nur zur Erholung unsere moderne Sauna genießen. Tauchen Sie ein in die wohltuende Wärme und die erholsame Atmosphäre, um Ihre Muskeln zu entspannen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Bei uns geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um die Förderung Ihrer Entspannung und Ausgeglichenheit.
Als Nicht-Mitglied bieten wir dir die Möglichkeit mit einerTages- oder 10er Karte unser Saunaangebot zu nutzen.
Mehr Informationen und Saunazeiten bitte direkt per E-Mail, Telefon oder direkt an der Theke erfragen.
